ジム
- Date
- 2008-02-08 (金)
- Category
- スポーツ
今年に入り週2日ペースでトレーニングジムに通えているんだけど、いよいよ仕事が繁忙期に突入した事もあり、週2日ペースをどこまで維持出来るか分からん、、
今現在、ウエイトが64kgまでUP！体重増加に伴い体脂肪率も11％後半ぐらいまでUP、、10％前後を維持したいんだけど、息切れるまで負荷をかけていないのが原因かもしれないなぁ、、追い込み過ぎてウエイト上がってしまうのも問題なので、やっぱ走り込みしかないかのぉ。。
今年に入り週2日ペースでトレーニングジムに通えているんだけど、いよいよ仕事が繁忙期に突入した事もあり、週2日ペースをどこまで維持出来るか分からん、、
今現在、ウエイトが64kgまでUP！体重増加に伴い体脂肪率も11％後半ぐらいまでUP、、10％前後を維持したいんだけど、息切れるまで負荷をかけていないのが原因かもしれないなぁ、、追い込み過ぎてウエイト上がってしまうのも問題なので、やっぱ走り込みしかないかのぉ。。