ジムリニューアル！

約2週間ぶりにトレーニングジムに行ってみたら設備が全て最新型にリニューアルしてた！
どうやら昨日入れ替えたばかりみたいだ。新たなマシンも多く導入され、全てのトレーニングマシンで3set×3周したら2時間ぐらいかかったよ、、ちょいと気合入れすぎたので筋肉痛が心配だ（苦笑）

やっぱ週に2回はジムに通わないと体のリズムが狂ちゃうねぇ、、体脂肪率も9.8％から11.6％までUPしてたのは、仕事漬けによる運動不足の影響だろう。体重は61kg前後を維持、、もうちょい鍛えて夏ぐらいまでには63kgぐらいまで増やす予定だ。。