体脂肪率10.2％!!

目標の体脂肪率一桁まで目前!!先月から毎週2回トレーニングジムへ通えているのも影響したのか、しばらく停滞していた数値が動き始めた。内臓脂肪レベルも4から3へ減り、体年齢は20歳から18歳へ若返り（笑）、まぁ実を言うと体重が春先に比べ-2kg減っているのが体脂肪率に大きく影響しているっぽい、、、ここ数ヶ月仕事に追われる日々を過ごし、疲労度MAX状態が続いていた。9月下旬ぐらいから若干落ち着いてきた（と言っても仕事量は相変わらず膨大だが・・・)ので、なんとか今月中にウエイト回復したいねぇ。2kg痩せたけど、筋力自体は落ちていないのが救いだ。

■体脂肪率測定器(karada scan359)