体脂肪率測定器

OMRON(オムロン)のkarada scan359購入!!さっそく計って見ると・・・


□体脂肪率　11.7％（成人男性の基準は15〜20％、目指せ一桁!!）

□骨格筋率　37.2％（30％〜40％が目安？良く分からん・・・）

□体年齢　20歳（実年齢より若いならOK！）

□内臓脂肪　Lv4(30段階、Lv10超えてくると黄色信号らしい）

□基礎代謝　1471cal（年齢毎に差があるみたい）

□BMI　20.3（20〜22ぐらいがベストらしい）


体脂肪率は、今まで使っていた体重計だと13％ぐらいの表示だった。やっぱ測定器種変わると数字自体も変わってきますねぇ。オムロン製品が一番適切な値を出すらしいので信用しちゃっていいんかな？（笑）、とりあえず体年齢20歳はベストな状態と言える。最近仕事が忙しくて満足にトレーニングジムへ通えていないので、本来の数値はもっと伸びるハズだ!!（ぉ